今は-平成26年10月29日(水)- つぽって つつ ぱつて 右足は 正常
体重の記錄
あえて -2015年度-10月のカレンダーに 例:← 朝 90 (kg/省略) →夜 と記録しています
10/18 土 朝 夜 90.8
10/19 日 朝89.0
10/20 月 朝91 夜 90
↓ ↓ ↓ 継続してます 食事 で 1kg ± 前後 90
10/29 木 朝 91.0
10/26日より「 スムージ」を飲み始めました。
小松菜 リンゴ
スムージー(英: Smoothie)は、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物である[1]。クラッシュドアイス(砕いた氷)を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、アイスクリームと牛乳で作るシェイクなどにも似ているが、こちらは材料そのものを凍らせて使用する[1]。