つぱって つぱって 右足（体重 計測 １０／１８夜～１０／２９朝） ：平成26年10月18日(土)／平成26年10月29日(水)

今は－平成26年10月29日(水)－　つぽって　つつ　ぱつて　右足は　　　正常

体重の記錄

あえて　－２０１５年度－１０月のカレンダーに　　例：←　朝　９０　（ｋｇ／省略）　→夜　と記録しています　

１０／１８　土　　朝　　　　　　　　夜　９０．８

１０／１９　日　　朝８９．０　　　

１０／２０　月　  朝９１　　　　　夜　９０　　　　

　　　　　　　↓　　↓　　↓　　継続してます　　食事　で　１ｋｇ　±　前後　　９０

１０／２９　木　朝　９１．０　　　　　　　　　　　　　　　　　

１０／２６日より「　スムージ」を飲み始めました。

小松菜　リンゴ

スムージー（英: Smoothie）は、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物である^[1]。クラッシュドアイス（砕いた氷）を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、アイスクリームと牛乳で作るシェイクなどにも似ているが、こちらは材料そのものを凍らせて使用する^[1]。